ေဆာင္းပါးရွင္ - ကိုညီညီ ( ေတာင္ၾကီး ) |
.
.
ခြဲစိပ္ျပီး
( ၂ ) ပတ္ျပည္႕တဲ႕ေန႕မွာ ရက္ခ်ိန္းအရ ေဆးရံုကို ျပန္သြားခဲ႕တယ္။ ကုိယ္ကသာ ခ်ဳပ္ရိုးျဖည္မယ္ထင္လို႕သြားခဲ႕တာ
အမွန္က ခြဲျပီးကတည္းက တစ္ခါထဲ ခ်ဳပ္ေပးလိုက္ျပီးသား။ ဆရာဝန္က ဗုိက္ကိုလွန္ၾကည္႕ျပီး
ခ်က္ေပါက္တည္႕တည္႕က အနာေဖးတက္ေနတဲ႕ ပတ္တီးစၾကီးကို ဝီစီမမႈတ္ ခရာမဆြဲပဲ ဇတ္ကနဲ ဆြဲခြာပစ္လိုက္တယ္။
အမေလးဗ်ာ ….!
.
ကြ်န္ေတာ႕မွာေတာ႕
ေသြးစေတြစို႕ေနတဲ႕၊ အနာေပၚအုပ္ထားတဲ႕ ပတ္တီးစေလးကို မတို႕ရက္မထိရက္ ထားလိုက္ရတာ။ ေရခ်ိဳးျပီးတုိင္းလည္း
အေျခာက္ခံရတာကတစ္မ်ိဳး၊ တစ္ခုခုနဲ႕ထိမိခိုက္မိလို႕ ကြာက်သြားမွာစိုးတာကတဖံု တယုတယ နဲ႕
ထိန္းသိမ္းထားလိုက္ရတာေလ။ အခုေတာ႕ လုပ္မယ္႕လုပ္ေတာ႕လည္း ခြဲစိပ္ဆရာဝန္ရဲ႕လက္ျမန္ခ်က္က
တစ္စကၠန္႕ရဲ႕ ( ၃ ) ပံု ( ၁ ) ပံုေတာင္မၾကာဘူး ခြာလိုက္တာ ရုတ္တရက္ဆိုေတာ႕ “ အား ”
လို႕ေအာ္ဖို႕အခ်ိန္ေတာင္ မရလိုက္ဘူး။ အမွန္က ကြ်န္ေတာ္က နာက်င္မယ္ မွတ္ေနတာ .. မနာပဲ
သာမန္ပလာစတာခြာသလို ေကာ္နည္းနည္းကပ္ျပီး က်န္ေနခဲ႕တာပဲ ရွိတယ္။
.
.
ျပီးတာနဲ႕
ကြ်န္ေတာ႕ကို ဘယ္လိုေနေသးလဲ? ေနေကာင္းလားလို႕ေမးတယ္။ စကားနည္းနည္းပါးပါးေျပာျပီး အေျခအေနေကာင္းရင္
သာမန္လူတစ္ေယာက္လို ဘာအစားအေသာက္မွ ေရွာင္စရာမလိုပဲ ေနထုိင္စားေသာက္လို႕ရျပီလို႕ေျပာျပန္တယ္။
( ၂ ) လအတြင္း အားကစားေလ႕က်င္႕ခန္းေတြမလုပ္နဲ႕ .. အေလးအပင္ေတြ မ,မနဲ႕လို႕ မွာတယ္။ ဒီေလာက္ပဲ
.. ျပီးျပီ .. ျပန္လို႕ရျပီ။ ေက်းဇူးပါ ေဒါက္တာ..။
.
ခြဲစိပ္ျပီးကတည္းက
ကြ်န္ေတာ္ရဲ႕ အစားအေသာက္ပံုစံကို ေျပာင္းတယ္။ တစ္ခါစားရင္ နည္းနည္းပဲစားတယ္။ စားတဲ႕အၾကိမ္တိုးျပီး
စားတယ္။ အဆီ၊ အစပ္၊ အခ်ိဳ မစားဘူး။ ခက္တာက အဲဒီ ( ၃ ) မ်ိဳးလံုး ကြ်န္ေတာ္ၾကိဳက္တာခ်ည္းပဲ။
ေနာက္ျပီး အရြက္ ပိုစားတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလက်ေတာ႕ အရြက္ေတြက ဝါးရခက္တယ္။ အသီးေတြပိုစားတယ္။
တစ္ခ်ိဳ႕အသီးေတြက ခ်ဥ္တယ္။ အခြံခြာရတာေတြ အလုပ္သိပ္ရႈတ္တယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း အသီးကုိ
သၾကားမပါပဲစားတယ္။ အရြက္ကုိ ဆားမပါပဲစားတယ္။
.
.
ဆီေၾကာ္ေတြအစား
အျပဳတ္ေတြ ပိုစားတယ္။ အရည္ဟင္းေတြက အလုပ္အတြက္ ထမင္းဗူးထည္႕ရတာ ဖိတ္ဖိတ္ကုန္လို႕ လုပ္ရတာ
စိတ္သိပ္မရွည္ဘူး။ ဘီစကြတ္ နဲ႕ ကြတ္ကီးေတြ မျဖစ္သာမွ စားတယ္။ ဒါေတြက ေကာ္ဖီနဲ႕ေသာက္ရင္
အရမ္းေကာင္း။ တစ္ပတ္လံုးေနမွ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေလာက္နဲ႕ ဘိလပ္ရည္ - Soda သံဗူးတစ္ဗူးေလာက္ပဲ
ေသာက္ေတာ႕တယ္။ ဘိလပ္ရည္က လူလန္းတယ္ .. ေကာ္ဖီက အလုပ္ထဲမွာ အိပ္မငိုက္ဘူး။ ဒါေၾကာင္႕
ၾကိဳက္ခဲ႕တာေလ။
.
ထမင္းအစား
ဂ်ံဳ ပိုစားျဖစ္တယ္။ ထမင္းကရတဲ႕ ကစီဓါတ္ တစ္သက္လံုးစုလာတာ ခႏၶာကိုယ္ၾကီးလည္း ပင္ပန္းေနေရာေပါ႕။
ျမန္မာႏိုင္ငံက နံျပားကုိ သတိရတိုင္း ဒီက မကၠစီကန္နံျပား - Tortilllas ကို ပဲျပဳတ္နဲ႕စားတယ္။
ပဲျပဳပ္က ေရခဲေသတၱာထဲထည္႕ခဲထားရတာဆုိေတာ႕ ျမန္မာႏိုင္ငံကလုိ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္မဟုတ္ေတာ႕
အမ်ားၾကီးလည္း မစားရဲျပန္ဘူး။
.
ေရခဲမႈန္႕
တစ္လေနလို႕ တစ္ေခါက္မစားေတာ႕ဘူး .. အဲဒီအစား ဒိန္ခ်ဥ္ ေန႕တိုင္းစားတယ္။ အေမရိကားမွာ
ေရခဲမႈန္႕ကို ပံုးလုိက္ခ်စားရတာ အတန္ဆံုး။ ၾကက္ဥမ်ားတဲ႕ ကိတ္မုန္႕မစားေတာ႕ဘူး။ ေမြးေန႕ကိတ္ေတြဆို
အလုပ္မွာ ခဏခဏစားရတာကို သတိရလိုက္တာ။
.
.
ညေန
( ၆ ) နာရီေက်ာ္ရင္ အသီးစားတယ္။ ဒိန္ခ်ိဥ္စားတယ္။ ဗိုက္ဆာရင္ ေရေသာက္တယ္။ ေစာေစာအိပ္ဖို႕
ၾကိဳးစားတယ္။ အမွန္က ညအိပ္ခါနီးမွ ဗိုက္က စားလုိ႕ေကာင္းတုန္း။ ဒါေတြကေတာ႕ လုပ္သင္႕တာနဲ႕
လုပ္ခ်င္တာၾကားက ႏႈတ္ကမထြက္တဲ႕ ကြ်န္ေတာ္႕စိတ္ထဲကေတြးေနတာေတြကို ျပန္ေျပာျပေနတာပါ။
.
ဒီလို
ဆင္ျခင္လိုက္တာ ေကာင္းလာတယ္လို႕႔ပဲ ေျပာရမလား ( ၁၅ ) ရက္ျပည္႕တဲ႕ေန႕မွာ ကုိယ္အေလးခ်ိန္
( ၆ ) ေပါင္က်သြားျပီး တစ္လျပည္႕တဲ႕ေန႕မွာ ျပန္ခ်ိန္ၾကည္႕တာ မခြဲစိပ္္ခင္ကနဲ႕ စုစုေပါင္း
( ၈ ) ေပါင္ ေလ်ာ႕က်သြားတယ္။ ဒီဝိတ္ကို ထိန္းထားမွရမယ္။
.
လႈပ္ရွားမႈကို
ေႏွးလိုက္ျပီး သာမန္လူလို ေပါ႕ေပါ႕ပါးပါး ေရႊ႕လ်ားလုပ္ကိုင္ၾကည္႕တယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕အခ်ိန္ေတြက်ေတာ႕
အရင္လုိ ပ်ာယာခတ္ျပီး ရွပ္တိုက္ေနတုန္းပဲ။ သတိရသေလာက္ အရွိန္ေလွ်ာ႕တယ္။ ျမန္ျမန္လႈပ္ရွားမိတဲ႕အခါမ်ိဳးမွာ
ဗုိက္က တခါတေလ ပါးပါးေလး နာေသးတယ္။
.
.
စိတ္ထားကိုလည္း
ေျပာင္းလိုက္တယ္။ ေတာ္ရံုတန္ရံု စိတ္မဆိုးတတ္ေအာင္ထားၾကည္႕တယ္။ စိတ္မဖိစီးေအာင္ၾကိဳစားၾကည္႕တယ္။
.
ေနရာတကာဝင္ပါခ်င္တဲ႕စိတ္ကိုေလွ်ာ႕ခ်တယ္။
ဒီစိတ္က သိပ္ျပင္ဖို႕မလြယ္ဘူး။ ကိုယ္႕မ်က္စိေရွ႕ေရာက္လာတဲ႕အျမင္မေတာ္တာဆုိရင္ သိပ္ေျပာခ်င္တာ။
သိပ္ရွင္းျပ သိပ္ေျဖရွင္းေပးခ်င္တာ .. ၾကီးၾကီးမားမားဒုကၡမေရာက္လို႕ေတာ္ေသးတယ္။
.
အေလးေတြ
မ,မေတာ႕ဘူး။ အဝတ္ေလွ်ာ္သြားရင္ေတာင္ အဝတ္ျခင္းေတြ “ စြမ္း ” ကို မ,ခိုင္းတယ္။ ျပန္သယ္ခုိင္းတယ္။
ကားေပၚအတင္အခ် သူ႕ကိုပဲ လုပ္ေစတယ္။ ညနက္ေအာင္မေနေတာ႕တဲ႕အတြက္ ညပိုင္း အစားထပ္စားစရာမလိုေတာ႕ဘူး။
.
ခပ္ေဝးေဝးတစ္ခါ
ညေနညခင္း ျဖည္းျဖည္းခ်င္း လမ္းထြက္ေလွ်ာက္တယ္။ ေလေကာင္းေလသန္႕ရွဴဖို႕ ၾကိဳးစားတယ္။
ျပန္လာရင္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕ထုိင္ျပီး Facebook က သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ဆက္သြယ္တယ္။ စာေရးတယ္။
အဂၤလိပ္ေဆာင္းပါးေတြဖတ္တယ္။ အမိႈက္သြန္တယ္။ မီးဖိုေခ်ာင္ရွင္းတယ္။ တစ္ေန႕တာလႈပ္ရွားမႈကေတာ႕
ဒီေလာက္ပါပဲ။
.
.
ေနာက္ပိုင္းမွာ
အသိတစ္ခုထပ္တိုးလာတာက “ က်န္းမာဖို႕ပိုအေရးၾကီးတယ္ ” ဆိုတာပါပဲ။ အေမရိကန္ေရာက္တာနဲ႕
ေငြရဖုိ႕ အခ်ိန္ေရာင္းစားသူျဖစ္သြားရသူေတြထဲမွာ ကြ်န္ေတာ္တစ္ေယာက္လည္း ပါဝင္ခဲ႕တယ္။
ပါဝင္ေနဆဲ၊ ရုန္းကန္ေနရဆဲ..။
.
ဒါေၾကာင္႕
သည္းေျခအိတ္ခြဲထုတ္ျပီးတဲ႕ေနာက္ ရတဲ႕အခြင္႕အေရးကိုယူျပီး က်န္းမာေရးပိုေကာင္းဖုိ႕ ေနပံုထုိင္ပံု
စားေသာက္ပံုကို ရေအာင္ေျပာင္းၾကည္႕ေနပါတယ္။ ခဲြဲစိတ္မႈစတဲ႕မနက္ကတည္းက တစ္လသီတင္းလံုး
သတင္းေမးၾကတဲ႕ ကြ်န္ေတာ္ရဲ႕ခ်စ္မိတ္ေဆြအားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ေနပါေၾကာင္း ဒီေဆာင္းပါးေလးကေန
အေလးအနက္အသိေပးလိုပါတယ္။
.
ခင္တဲ႕
ကိုညီညီ
05-08-2015
No comments:
Post a Comment